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时间:2020年01月19日 23:25 作者:暨勇勇 浏览量:903177

  

在这个秀场上,过去,我们只关注金牌,每一块金牌的取得都令我们热血沸腾,每一次在金牌面前的马失前蹄都令我们沮丧不已,我们的情绪跟着金牌而高涨,也跟着金牌的花落别家而失落。 而这些,就是我们现在常说的金牌情结。

<p>   (光明网记者王嘉义石依诺张劤鲁橇醣?耪?砑艏??Ⅻ/p>除了奥运金牌,我们还能关注什么-光明时评 #标题分割#

核心观点    王传涛:奥运会当然是一个大秀场。

更比如,我国多位名将在射击、游泳比赛中也没有闯入决赛圈。 而这就是体育,胜败就是兵家常事,失败者也有失败者的故事,且故事有可能比成功者更精彩。

  除了奥运金牌,我们还能关注什么-光明时评 #标题分割#

核心观点    王传涛:奥运会当然是一个大秀场。

更比如,我国多位名将在射击、游泳比赛中也没有闯入决赛圈。 而这就是体育,胜败就是兵家常事,失败者也有失败者的故事,且故事有可能比成功者更精彩。

  然而我们知道,今天已经不再是一个需要用金牌来证明中国不弱的时代了,或者说,我国近些年的发展壮大已经不需要再用体育成绩来证明什么了。

在人际关系中表达自己的真实需求之所以困难,是因为我们在表达之前就被消极想法笼罩了。  因此不要在交流之前就预设他人对你的看法,要敢于表达需求和欲望,并转变表达之前的消极思想。

  

自信的重要性不言而喻。 中国科学院心理健康应用中心测评主管肖震宇说,缺乏自信会产生很多负面影响。  1.容易有负面情绪,如沮丧、焦虑等。

<p>   然而我们知道,今天已经不再是一个需要用金牌来证明中国不弱的时代了,或者说,我国近些年的发展壮大已经不需要再用体育成绩来证明什么了。

我想,这样才能够让我们更好地理解体育的内涵。

 而在本届奥运会上,许多国人就已经开始改变“只关注金牌”的思维习惯了。 相当一部分的国人开始慢慢抛弃了金牌主义。 那么,除了金牌,我们还能关注什么呢?  我觉得,第一,我们要关注奥运会的趣味。 比如我国运动员傅园慧的表情包。

见下图

 

为了更好地提高行动力,我们需要将自己带入良性循环中,比如选择一件自己更擅长的事,在思想上弱化失败的可能性与严重性,你就可能更好地发挥自己的潜力,更容易获得成功。 3.在交际中做自己。

<p>   在英语中,奥运会是GAME,GAME这个单词,有两层意思,一个是“比赛”,另一个是“游戏”。 奥运会里不只有金牌榜和奖牌榜。

除了奥运金牌,我们还能关注什么-光明时评 #标题分割#  核心观点    王传涛:奥运会当然是一个大秀场。

比如我是否工作出色,我的厨艺是否精湛。 顶层主要是在人际互动中的自我肯定,包括我们能否较好地处理自己与他人的关系,能否承受挫败及能否平衡他人的批评和自我的肯定。

 而在本届奥运会上,许多国人就已经开始改变“只关注金牌”的思维习惯了。 相当一部分的国人开始慢慢抛弃了金牌主义。 那么,除了金牌,我们还能关注什么呢?  我觉得,第一,我们要关注奥运会的趣味。 比如我国运动员傅园慧的表情包。

如下图

  在英语中,奥运会是GAME,GAME这个单词,有两层意思,一个是“比赛”,另一个是“游戏”。  奥运会里不只有金牌榜和奖牌榜。



(本报记者李爽)。</p>

 为了变得有自尊,要学会了解真实的自己。

在对自己做出评价之前,不如更仔细地观察自己。

2.对实际行动有明显阻碍,最典型的状态就是逃避,如尽可能避免当众发言,在聚会中小心翼翼且不想引起别人的注意,对结识新的朋友充满不安,对新的工作机遇无法很好地把握等,使得行动力大大下降。 3.在人际交往中不断妥协。 肖震宇解释,缺少关系中的自我肯定,让不自信的人不敢表达真实的需求和想法,他们会害怕自己的想法受到负面评价,所以在关系中常常牺牲自己的利益去满足别人的需求,即便心存不满,他们也很少表达出来。

我觉得,这种举重若轻、谈笑自若的神情,能够更好地诠释奥运精神,比泪水带来的煽情也更有魅力。

如下图

为什么要关注她呢,我觉得在这位年轻小姑娘的表情包里,我们能够看到体育本身的包容,这里面你完全看不到举国体制的压抑,看不到成绩对于运动员精神层面的桎梏,相反我们能够看到乐观、向上与积极努力的并行不悖。

除了奥运金牌,我们还能关注什么-光明时评 #标题分割#

 核心观点    王传涛:奥运会当然是一个大秀场。

 例如将“我会打扰别人的”的思想调整为“我会先问是否会打扰他”的策略。

我觉得,这种举重若轻、谈笑自若的神情,能够更好地诠释奥运精神,比泪水带来的煽情也更有魅力。

如下图

 

在人际关系中表达自己的真实需求之所以困难,是因为我们在表达之前就被消极想法笼罩了。 因此不要在交流之前就预设他人对你的看法,要敢于表达需求和欲望,并转变表达之前的消极思想。

  (光明网记者王嘉义石依诺张劤鲁刘冰雅整理剪辑)。

我们内心的自责声会降低自信,因此首先要关掉“自责频道”,调到“自我鼓励频道”。除了奥运金牌,我们还能关注什么-光明时评 #标题分割#

 核心观点    王传涛:奥运会当然是一个大秀场。

 其中很重要的一点是要包容自己,不论做到何种程度,都要为自己已经做的事情感到自豪并接受一段时间内无法全部完成的事实。

 如果无法自我安慰,不妨想象,如果你最好的朋友站在旁边,他会如何鼓励和安慰你呢?这样不断训练,我们就能发现自己身上未曾了解的一面,从而减少和避免过度自责和许多不必要的愧疚感。 2.敢于行动。

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能够反映奥运精神、体育精神的,也不仅仅是单调的成绩单,因此,我们更要关注它背后的有趣性和娱乐性。   此外,体育本身是人文主义、人本主义的一部分,关注体育更要关注参与其中的每一个人,既包括每一名成功者,也包括一些失利者。 我们要关注取得名次、夺得奖牌时的高兴,也要读懂失利之后的坦然与豁达。

我觉得,这种举重若轻、谈笑自若的神情,能够更好地诠释奥运精神,比泪水带来的煽情也更有魅力。  自信的重要性不言而喻。 中国科学院心理健康应用中心测评主管肖震宇说,缺乏自信会产生很多负面影响。 1.容易有负面情绪,如沮丧、焦虑等。

<p> 这样的记忆,足以让人记住这届奥运会;这种进球,足以让运动员荣耀一生,开句玩笑话就是,可以吹牛一辈子。    第三,我们要关注奥运会上所有的失败者。 比如,一个球未进的巴西男子足球队,许多人对内马尔领衔的足球队失望不已。

如果无法自我安慰,不妨想象,如果你最好的朋友站在旁边,他会如何鼓励和安慰你呢?这样不断训练,我们就能发现自己身上未曾了解的一面,从而减少和避免过度自责和许多不必要的愧疚感。 2.敢于行动。

中国传媒人才网

例如将“我会打扰别人的”的思想调整为“我会先问是否会打扰他”的策略。</p>除了奥运金牌,我们还能关注什么-光明时评 #标题分割#

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为了变得有自尊,要学会了解真实的自己。

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受访专家:中国科学院心理健康应用中心测评主管肖震宇现在社会压力越来越大,不少人受到生活工作的打击,慢慢没了自信。 任教于法国里昂第一大学的弗雷德里克·方热教授在《医治受伤的自信》一书中,介绍了自信的重要性以及如何重建自信,可供读者参考。 方热认为,自信可分为三个层面:底层是自尊,体现在:我是否觉得自己是有价值的,是否觉得自己值得被爱、被尊重?中间层就是通常意义上的自信,与个人能力有关。

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 <p>   其实缺乏自信从根本上来说,是某种程度上自尊的缺乏以及对自身包容的缺乏。

比如我是否工作出色,我的厨艺是否精湛。 顶层主要是在人际互动中的自我肯定,包括我们能否较好地处理自己与他人的关系,能否承受挫败及能否平衡他人的批评和自我的肯定。

为什么要关注她呢,我觉得在这位年轻小姑娘的表情包里,我们能够看到体育本身的包容,这里面你完全看不到举国体制的压抑,看不到成绩对于运动员精神层面的桎梏,相反我们能够看到乐观、向上与积极努力的并行不悖。

比如我是否工作出色,我的厨艺是否精湛。 顶层主要是在人际互动中的自我肯定,包括我们能否较好地处理自己与他人的关系,能否承受挫败及能否平衡他人的批评和自我的肯定。

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在对自己做出评价之前,不如更仔细地观察自己。



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能够反映奥运精神、体育精神的,也不仅仅是单调的成绩单,因此,我们更要关注它背后的有趣性和娱乐性。   此外,体育本身是人文主义、人本主义的一部分,关注体育更要关注参与其中的每一个人,既包括每一名成功者,也包括一些失利者。 我们要关注取得名次、夺得奖牌时的高兴,也要读懂失利之后的坦然与豁达。

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比如我是否工作出色,我的厨艺是否精湛。 顶层主要是在人际互动中的自我肯定,包括我们能否较好地处理自己与他人的关系,能否承受挫败及能否平衡他人的批评和自我的肯定。

 而在本届奥运会上,许多国人就已经开始改变“只关注金牌”的思维习惯了。 相当一部分的国人开始慢慢抛弃了金牌主义。 那么,除了金牌,我们还能关注什么呢?  我觉得,第一,我们要关注奥运会的趣味。 比如我国运动员傅园慧的表情包。

能够反映奥运精神、体育精神的,也不仅仅是单调的成绩单,因此,我们更要关注它背后的有趣性和娱乐性。   此外,体育本身是人文主义、人本主义的一部分,关注体育更要关注参与其中的每一个人,既包括每一名成功者,也包括一些失利者。 我们要关注取得名次、夺得奖牌时的高兴,也要读懂失利之后的坦然与豁达。

2.对实际行动有明显阻碍,最典型的状态就是逃避,如尽可能避免当众发言,在聚会中小心翼翼且不想引起别人的注意,对结识新的朋友充满不安,对新的工作机遇无法很好地把握等,使得行动力大大下降。 3.在人际交往中不断妥协。 肖震宇解释,缺少关系中的自我肯定,让不自信的人不敢表达真实的需求和想法,他们会害怕自己的想法受到负面评价,所以在关系中常常牺牲自己的利益去满足别人的需求,即便心存不满,他们也很少表达出来。